" Akár azt hiszed, képes vagy rá,

akár azt, hogy nem, IGAZAD LESZ. "

Henry Ford

Bár lassan enyhülni fog a kánikula, az alábbi gondolatok nem csak ebben a nagy melegben és nem csak nyáron fontosak. Igyunk "sok" vizet! 

A folyadékbevitel fontosságát gyakran, sok helyen hangsúlyozzák, de még ma is sokan gondolják úgy, hogy a folyadék az folyadék, mindegy mit isznak.

A legegyszerűbb tanács ami adható, hogy nézzük meg mi minden van abban amit magunkba öntünk. Ha ezt megtesszük, rögtön kiderülhet, hogy az üdítő italok nagy részét el is felejthetjük, vagy felejthetnénk.

A következő néhány gondolat már kicsit "természetgyógyászatos" szemmel mutatja, hogy miért hasznos a víz fogyasztása.

Mire jó nekünk a víz?

1., Fokozza az anyagcserénket.

2., Segíthet egyensúlyban tartani a vérnyomásunkat.

3., Segíti szervezetünk hidratáltságát.

4., Nyirokrendszerünk egyensúlyi állapotát támogatja.

5., Növeli a vér- és izomsejtjeink termelődését.

6., Tisztítja a vastagbelünket aminek köszönhetően könnyebben szívódnak fel a tápanyagok.

7., Segít bennünket abban, hogy megtartsuk vagy visszaszerezzük ideális testsúlyunkat.

 

Ez a honlap sütiket használ. A sütik elfogadásával kényelmesebbé teheti a böngészést. A honlap további használatával hozzájárulását adja a sütik használatához.